Por qué practicar Pilates
Vida Sana - Calidad de vida, Belleza, Ejercicio, AlimentaciónSi quieres empezar a practicar gimnasia pero no sabes cuál, te contamos de qué se trata el método Pilates para ver si se adapta a tus...
View ArticleEjercicios de Pilates (I)
Vida Sana - Calidad de vida, Belleza, Ejercicio, AlimentaciónContinuamos con una serie de ejercicios de Pilates. Ejercicio 1: Acostada, con las piernas elevadas y los brazos extendidos, muéva los...
View ArticleEjercicios de Pilates (II)
Vida Sana - Calidad de vida, Belleza, Ejercicio, AlimentaciónEjercicio 1: Acostada, con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo, eleve las piernas. Dejando la espalda pegada al piso, abra y cierre...
View ArticleConsejos para practicar pilates
Vida Sana - Calidad de vida, Belleza, Ejercicio, AlimentaciónEstos son unos puntos a tener en cuenta antes de realizar un ejercicio del método Pilates: Relajación. Como el Método Pilates precisa...
View ArticlePrincipios básicos del método Pilates
Vida Sana - Calidad de vida, Belleza, Ejercicio, AlimentaciónEl Método Pilates de Preparación Física restablece este equilibrio natural. Además, casi todo el mundo puede utilizar este sistema con...
View ArticleEjercicios de Pilates (III)
Vida Sana - Calidad de vida, Belleza, Ejercicio, AlimentaciónContinuamos con unos cuantos ejercicios más del método Pilates. Ejercicio 1: Apoyando sobre el piso nuca, hombros, espalda, cintura y...
View ArticlePrincipios fundamentales del método Pilates
Vida Sana - Calidad de vida, Belleza, Ejercicio, AlimentaciónAunque el método Pilates se ha desarrollado y ha dado lugar a una gran cantidad de estilos y aplicaciones distintas, existen unos principios...
View ArticleFitness de mente y cuerpo. Yoga y Pilates
Vida Sana - Calidad de vida, Belleza, Ejercicio, AlimentaciónEl fitness de mente y cuerpo se hace cada vez más necesario en estos momentos, porque nuestro cuerpo y nuestra mente son lo único que...
View Article
